• الجمعة 02 محرم 1439هـ - 22 سبتمبر 2017م

إلى جانب الماء

5 مشروبات لبطن مسطح

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 09 ديسمبر 2016

أبوظبي (الاتحاد)

يعد شرب الماء أحد أهم عوامل التخلص من سموم الجسم، والحصول على بطن مسطح، بحسب ما يؤكده الدكتور جمال الصقلي، خبير التغذية، موضحاً أنه الجسم يتخلص من كمية الماء الداخلة إليه أولا بأول متخلصا معها من السموم الموجودة به، لهذا ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب كبيرة من الماء يوميا، مشددا على أهمية المواظبة على ذلك.وتاليا يقدم الصقلي عصائر ومشروبات طبيعية تساعد في الحصول على بطن مسطح إلى جانب الماء:

1- مياه منكهة بالفواكه:

تناول كميات كافية من المياه يساعد الجسم في الحفاظ على توازن السوائل، وزيادة الإحساس بالشبع، ومن ثم تقليل كمية الطعام التي يتم تناولها.

2- عصير البطيخ:

جيد جدا لاحتوائه على قدر منخفض من السعرات الحرارية، كما يعد مرطبا طبيعيا للجسم، فضلا عما يحتويه من عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا