• الجمعة 10 ربيع الأول 1438هـ - 09 ديسمبر 2016م

صور .. 5 نصائح لتجنب السمنة وزيادة الوزن في رمضان

حجم الخط |


تاريخ النشر: الإثنين 29 يونيو 2015

الاتحاد نت

 خلال شهر رمضان المعظم، مع زيادة كمية الأطعمة والمشروبات التي يتناولها كل منهم يتطلع معظم الأفراد، لتجنب الزيادة في الوزن،

ولتجنب السمنة رصد «آرابيا فيتنس» 5 نصائح إيجابية وفعالة، من خلال السطور التالية:

1- احرص على تناول ثلاث حبات من التمر مع كوب من الماء البارد أو اللبن، فور سماع آذان المغرب.

2- نشط المعدة بشكل تدريجي، من خلال طبق صغير من الشوربة الدافئة، وامنحها استعداداً كافياً لاستقبال الطعام والوجبة الرئيسية.

... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا