• الثلاثاء 07 ربيع الأول 1438هـ - 06 ديسمبر 2016م

صيدلية الخرشوف (1)

حجم الخط |


تاريخ النشر: الإثنين 29 يونيو 2015

الخرشوف غذاء جيد لمن يريدون إنقاص أوزانهم، فهو منخفض السعرات الحرارية، حيث تحتوي المائة جرام من الخرشوف على 53 سعراً حرارياً، بجانب أنه مصدر ممتاز للألياف التي تعطي الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة.

وتساعد أقراص مستخلص الخرشوف على هضم الدهون من الجسم، والتخلص من فضلات الطعام بشكل سليم، ومن المعروف أن التخلص من فضلات الطعام بشكل جيد، هو أحد المفاتيح المهمة التي تساعد على إتباع رجيم غذائي سليم يساعد على إنقاص الوزن.

فوائد الخرشوف للكوليسترول:

أثبتت الدراسات أن المكونات الموجودة في أوراق الخرشوف، خفضت مستويات الكوليسترول السيئ، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد.

وهناك دراسة أجريت في وقت مبكر من القرن الماضي عن طريق الباحث الألماني دكتور فينتلمان، أظهرت تأثير مستخلص أوراق الخرشوف على التمثيل الغذائي للدهون، وانخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.

ووفقاً لوزارة الزراعة الأميركية، فإن الخرشوف يحتوي على 10.3 جرام من الألياف الغذائية، وتعمل الألياف على سرعة التخلص من الفضلات داخل الأمعاء والوقاية من الإمساك والبواسير.

وثمة أمر آخر يتعلق بالهضم وهو اضطراب وظائف الكبد والمرارة.

رقية عبدالعزيز - أبوظبي

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا