ترجمة عزة يوسف
كشفت دراسة حديثة أن الصوم يؤدي إلى تخليق خلايا جديدة، وحماية النظام المناعي.
ووجد باحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا أدلة، نشروها في مجلة «الخلايا الجذعية»، تثبت أن الصيام يجعل الإنسان يعيش فترة الشيخوخة بصحة جيدة، من خلال إعادة ضبط أجهزة الجسم وأنظمته.
وبحسب موقع «medical daily»، قال فالتر لونجو، المؤلف المشارك في الدراسة، والأستاذ في كلية «يو إس سي ديفيس» لعلم الشيخوخة، في بيان صحفي «عندما تجوع بشدة، يحاول نظام الجسم توفير الطاقة بطرق عدة، منها إعادة تدوير الكثير من الخلايا المناعية التي لا حاجة، لاسيما التالفة».
وتابع «لاحظنا أن نظام الدم تخلص من الخلايا المناعية المُسنة والتالفة، وأنشأ خلايا أخرى جديدة عند الصيام لفترات طويلة».
ويعتقد علماء أن النتائج التي توصلوا إليها ستكون لها تأثيرات كبيرة على الصحة أثناء الشيخوخة، حيث تنطبق هذه الآثار على عديد من الأنظمة والأجهزة المختلفة في الجسم وليس على النظام المناعي فقط.
ويؤكد البحث الفوائد العديدة للصيام حيث يجبر الجسم على تخزين السكريات والدهون والكيتونات. ويتم إنتاج الكيتونات عندما يحول الجسم الدهون إلى طاقة، ما يلعب دوراً رئيساً في فقدان الوزن وانخفاض نسبة الدهون.
كما يمكن أن يساعد الصيام في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين حركة الأمعاء عن طريق إعطاء الجهاز الهضمي قسطاً من الراحة، فعندما يجوع الجسم، ويهضم كل 12 إلى 24 ساعة، يصبح قادراً على التركيز على قدراته على تجديد أنظمة أخرى مثل الجلد.
عدد اليوم
