ساعة آبل الذكية الجديدة.. «مدربك الأمين»

يحيى أبوسالم (دبي) مازال العديد من المستخدمين غير مقتنعين بما تقدمه لهم الساعات الذكية من إمكانيات وميزات خلال تمارينهم الرياضية، وبغض النظر عن نوع التمارين الرياضية التي يقوم بها المستخدمون، فالساعات الذكية قادرة اليوم وبدون شك وبحسب الكثير من أشهر الرياضيين حول العالم، على تقديم المساعدة الكاملة والدعم الذي يصعب على غير هذه الساعات الذكية تقديمه لهم، وهو الأمر الذي يتجلى بما تقدمه النسخة الثالثة من ساعة آبل الذكية والجديدة كلياً من حيث الإمكانيات والميزات، والتي تمكنت من تغير مفهوم الرياضية والتمرينات من مفهومها الصعب والمعقد، إلى مفهوم أكثر سهولة وسلاسة. مدربك الجديد ساعة آبل بنسختها الجديدة، يمكن أن تكون لعشاق ومحبي التمارين الرياضية، بمثابة المدرب الأمين والمخلص لهم، حيث يمكنك من خلالها التمرن لأوقات محددة في اليوم والحصول على أغلب النتائج الإيجابية وحتى السلبية التي تحصل عليها من خلال التمرينات، وهو الأمر الذي يحفزك للاستمرار في التمارين بالطريقة الصحيحة، مع المحافظة على صحتك بشكل عام. حيث يمكنك الاستفادة من فعاليات وجلسات اللياقة المجانية والمنتشرة لتكون أكثر نشاطاً وحيوية، وذلك بمساعدة Apple Watch، حيث يمكنك الاستفادة من مجموعة التمارين المتاحة على ساعتك مثل: التمارين الخارجية، الجري، تمارين المراحل عالية الشدة، اليوجا والسباحة في المسبح من خلال استخدام الضبط التلقائي لأشواط السباحة ومراقبة معدل نبضات القلب لقياس معدل السعرات الحرارية التي قمت بحرقها، وغير ذلك الكثير، ومع الساعة الجديدة ليس هناك مشكلة في الفعالية الرياضية التي تريد الانضمام إليها، فمن خلالها ستتمكن من متابعة تقدمك في كل لحظة، وعمل تقارير مفصلة عن النتائج التي حققتها، مع مراقبة دقيقة لنشاط قلبك وصحتك، خلال وبعد التمارين. تطبيق Nike+ Club Run لمحبي الركض تم تحديث تطبيق Nike Club Run بميزات جديدة مميزة، مثل تمارين الركض بتعليمات صوتية التي تقدم تدريباً وتحفيزاً على أعلى مستوى من مدربي ورياضيي Nike الخبراء، أمثال كريس بينيت، والحائز الميدالية الذهبية في الأولمبياد، والممثل الكوميدي كيفن هارت، وأيضاً بإمكانك التدرب بصحبة قائمة الأغاني المفضلة لديك، والحصول على دعم أصدقائك من خلال ميزة Cheers الجديدة التي تجعل الركض أكثر متعة وتسمح للأصدقاء بإرسال تشجيع صوتي يحفزك أثناء الركض. نبضات القلب يتميز نظام watchOS 4 بتحسينات في app معدل نبض القلب، حيث يقدم معلومات أكثر تفصيلاً حول معدل نبضات القلب، فسواء كنت مبتدئا في التحدي أو كنت رياضياً محترفاً، فمن المهم قياس نبضات القلب أثناء الراحة والمشي، فستتمكن من الحصول على معدل نبضات القلب أثناء الراحة والتعافي والتعرف على سرعة نزول معدل النبضات بعد التمرين، وهذا يعد دليلا واضحا على مدى لياقتك الرياضية، ومع الجيل الثالث من ساعة آبل، أصبح تطبيق التمارين أكثر ذكاءً من خلال التنبيهات الشخصية التي يرسلها للمستخدم للمساعدة على تحقيق الهدف الشخصي اليومي، فمن الممكن أن تحصل على تنبيه يحفزك للحركة بشكل أكبر للوصول للهدف أو تحصل على إشعار مميز لتعدي الهدف المطلوب. كما أصبح بإمكانك مشاركة حلقات النشاط الخاصة بك مع أهلك وأصدقائك لتحفزهم على الحركة أيضاً، وخلال عطلة نهاية الأسبوع حينما لا تشعر بالرغبة على التدرب، بإمكانك الحصول على بعض التحفيز من أصدقائك من خلال التنبيهات التي تصلك على ساعتك. الطريقة الأنسب إذا كنت تركض في أي من الحدائق أو كنت تتدرب في النادي، بإمكانك الاستماع إلى قائمة أغانيك المفضلة من خلال Apple Watch. فما عليك إلا استخدام AirPods الخاصة بك لتحصل على تجربة رياضية مميزة وممتعة بالوقت ذاته، ولابد أن نتذكر أن عيش نمط حياة صحي لا يقتصر على التمرن يومياً فقط، وإنما يضم اتباع عدة عوامل للحفاظ على هذا النظام الصحي يوميا، للحصول على الصحة الذهنية، والنظام الرياضي المتوازن لتحقيق على أفضل النتائج، هنا لابد من التأكيد على أن ساعة آبل هي الطريقة الأنسب التي تجعل من نظام حياتك الرياضي أكثر احترافية، وذا نتائج إيجابية، مع حفاظها بشكل عام على صحة جسدك وقلبك.