• الأربعاء 08 ربيع الأول 1438هـ - 07 ديسمبر 2016م

الأكلات الشعبية الشهيرة في رمضان

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 08 يوليو 2014

المحمر

عبارة عن وصفة الأرز تحضر من الدبس «عسل التمر»، وهذا يرفع من القيمة الغذائية، لأن التمر مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

القيمة الغذائية والفوائد الصحية:

إن استخدام الدبس «عسل التمر» بدل السكر يرفع من القيمة الغذائية للمحمر. تزداد فيه نسبة الحديد المهمة لفقر الدم. والبوتاسيوم المهم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم. والألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من الإمساك وبعض أنواع السرطانات.

بسبب احتواء المحمر على نسبة عالية من السكر، فلا ينصح لمرضى السكري وأصحاب السمنة بتناولها.

القيمة الغذائية لكل كوب من المحمر: ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا