• الاثنين 06 ربيع الأول 1438هـ - 05 ديسمبر 2016م

مياه الخيار مثالية للصحة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 05 يونيو 2015

أبوظبي (الاتحاد)

قال خبراء تغذية، بحسب موقع «healthyfoodteam»: «إن إضافة شرائح الخيار للمياه العذبة يصنع مشروباً بارداً ومغذياً، ويساهم في ترطيب البشرة، وتوحيد لونها حيث يحتوي الخيار على كميات كبيرة من السيليكا، المفيدة في علاج حب الشباب».

كما أنها مشروب مضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات، مثل فيتاميني AوD.

إلى جانب أن له دور في خفض الوزن الزائد.

فالماء لا يحتوي على سعرات حرارية مطلقا، فيما تحتوي حبة الخيار الواحدة على أقل من 50 سعرا حراريا، ما يعني أن كوبا من المياه العذبة مع شرائح الخيار يحتوي على سعرات حرارية أقل من كوب ماء فوار (150 سعرا حراريا)، أو كوب عصير تفاح (115 سعرا حراريا).

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا