• الجمعة 03 ربيع الأول 1438هـ - 02 ديسمبر 2016م

«يوغا الضحك» تبطئ الشيخوخة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 28 أكتوبر 2016

أبوظبي (الاتحاد)

أدت بحوث عن سر الشباب الدائم إلى اختراع كريمات الوجه والوجبات الغذائية الخاصة وعديد من علاجات مضادة للشيخوخة وعمليات التجميل، وصولاً إلى نظرية «يوغا الضحك»، التي يدعي محبوها أنها تحسن جهاز المناعة، وتقلل الشعور بالألم، حيث يكون الأندورفين الصادر أكثر قوة 30 مرة من المورفين، والأهم من ذلك، أنها تبطئ عملية الشيخوخة.

وبدأت صيحة يوغا الضحك، بحسب موقع «dailymail»، في منتصف التسعينيات على يد مادان كاتاريا، وهو طبيب في مومباي. وكان مادان يعمل على الفوائد الصحية المحتملة من الضحك، وما إذا كان الضحك معدياً، حيث أنشأ أول نادٍ ليوغا الضحك، ثم انتشرت في أكثر من 70 بلداً، ويوجد نحو 100 نادٍ في المملكة المتحدة وحدها.

ويتضمن عمل هذه النوادي تمارين التنفس ولعب ألعاب بسيطة قد تبدو سخيفة أو إلقاء النكات حتى يدخل الشخص عنوة في مزاج مرح. وعلى الرغم من أن فكرة إجبار النفس على الضحك بين مجموعة من الغرباء لا تستهوي الكثيرين، إلا أن من يشاركون في تلك الدروس يؤكدون أن الضحك والمرح الوهميين يؤديان في نهاية الدرس إلى شعور بالسعادة.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا