• السبت 11 ربيع الأول 1438هـ - 10 ديسمبر 2016م

4 طرق بسيطة لتخليص الجسم من السموم!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 28 أكتوبر 2016

الاتحاد نت

يحد الناس الأصحاء من تناول المشروبات والأطعمة غير الصحية التي تهيج القناة الهضمية وتؤدي إلى الالتهابات، مثل القهوة والسكر والوجبات السريعة. ولكن إذا كنت ممن لا يشرب أو يأكل بطريقة مثالية، فيمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي تساعد الكبد في القيام بوظائفه والتخلص من السموم الموجودة في الجسم.

وأوردت مجلة «التايم» الأميركية أربع طرق بسيطة تساعد الجسم على التخلص من السموم:

1- عصير الليمون في الصباح:

بمجرد استيقاظك من النوم، تناول كوباً من الماء الدافئ المعصور بداخله ليمون طازج، فهو يزود جسمك بالعديد من المواد المفيدة على شكل بوتاسيوم وكالسيوم ومغنسيوم.

يساعد عصير الليمون الكبد أيضاً في إنتاج المزيد من الإنزيمات التي تسهل عملية الهضم وتدفع الكبد لتطهير السموم، حيث يحمي فيتامين «سي» من الجزيئات الحرة ويقوي الجهاز المناعي.

2- ممارسة اليوغا: ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا