• الأحد 05 ربيع الأول 1438هـ - 04 ديسمبر 2016م

عارضات يكشفن روتينهن الصباحي

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 21 أكتوبر 2016

ترجمة - عزة يوسف

الروتين الصباحي هو المفتاح الذي يضبط نغمة اليوم كله. ويقول علماء «ممارسة ضبط النفس يستنزف القوى مع مرور اليوم؛ لذلك فإن أول ساعة من اليوم تكون فيها الإرادة في ذروتها».

ومؤخراً أورد موقع «byrdie»، عادات صباحية لعارضات أزياء أدركن أن بدء اليوم بطريقة إيجابية ينعكس على بقية اليوم:

ليندساي إيلينغسون

تحرص العارضة الأميركية على تناول وجبة الإفطار، حيث تمزج اللبن الزبادي اليوناني مع العسل والتوت، للحصول على البروتين المنشط ومضادات الأكسدة المهمة للبشرة. وهي تتجنب القهوة والشاي في الصباح، كما إنها تشرب المياه الدافئة لأن الجسم يمتصها بشكل أفضل.

أليساندرا أمبروسيو ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا