• الثلاثاء 07 ربيع الأول 1438هـ - 06 ديسمبر 2016م

10 حقائق عن الكولسترول ينبغي معرفتها للتحقق من صحة قلبك!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 07 أكتوبر 2016

الاتحاد نت

يتناول الملايين من البشر حول العالم العقاقير والأدوية لخفض مستويات الكولسترول في الجسم، لكن كم منا يعرف حقيقة هذا المركب الذي يعرض الكثير منا - على ما يبدو - للخطر؟

الإجابة قدمتها صحيفة «الدايلي ميل» البريطانية التي أوضحت أن وجود الكولسترول - مادة دهنية يفرزها الكبد - بكميات صغيرة ضروري للصحة، وذلك لأن الجسم يستعمل الكولسترول لبناء خلايا جديدة ومعافاة، ولإنتاج هرمونات ضرورية مثل الأستروجين والتستوستيرون.

وفيما يلي حقائق أخرى مثيرة للدهشة عن الكولسترول، وكيف أنك قد تفعل أشياء عن دون قصد يمكنها أن ترفع أو تخفض مستويات الكولسترول في الجسم بشكل كبير:

1- هل لديك ما يكفي من النوع المفيد من الكولسترول؟

الكوليسترول نوعان: أحدهما مفيد للصحة، وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة (HDL)، يجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 ملليجرام/ديسيلتر. أما الكوليسترول الآخر، فهو ضار، وهو بروتين دهني منخفض الكثافة (LDL)، يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100 ملليجرام/ديسيلتر.

ومن خلال إجراء اختبار شامل، يمكن الكشف عن معدل النوعين في الجسم. ومن الناحية المثالية، يجب أن يكون مستوى النوع المفيد أكثر ب3.5 مرات من النوع الضار. ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا