• السبت 04 ربيع الأول 1438هـ - 03 ديسمبر 2016م

السعادة في الرياضة

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأحد 31 يناير 2016

التمارين الرياضية بمختلف أنواعها لها مفعول السحر على الفرد، حيث تساعد على رفع معدل اللياقة من خلال ممارسة التمارين الرياضية صباحاً أو مساء وأثبتت العديد من الدراسات ارتفاع هرمون السعادة لدى الفرد أضف إلى ذلك تحسين قوام الجسم وبالتالي صحة أفضل فمن الأفضل عمل جدول غذائي مدروس غني بالفيتامينات المفيدة وممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها بانتظام لمدة ساعة يومياً من أجل صحة أفضل وحياة أفضل.

أحمد عبيد المطوع الظاهري - العين

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا