الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

العصائر الطبيعية انتعاش حتى الإشباع

العصائر الطبيعية انتعاش حتى الإشباع
27 سبتمبر 2008 00:26
لا شيء ينعش النفس بعد صيام يوم طويل، كما يفعل كوب بارد من العصير الطبيعي الذي تغطيه حبيبات الرطوبة· يروي الظمأ ويمنح الجسم طاقة افتقدها خلال ساعات النهار، ويترك فيه شعوراً استثنائياً بالإشباع والاكتفاء· وبالرغم من كثرة المشروبات الخاصة بشهر رمضان، كالجلاب والتمر الهندي وقمر الدين والكركدي والسوس، والتي لا تخلو منها مائدة إفطار، الا أن العصائر الطازجة ملكة بلا منازع· فهي تحتل مكانة مميزة لدى الصائمين ولا تدخل في أي منافسة مع أصناف المرطبات الأخرى· ويشكل العصير الطازج أداة جذب لكثيرين يطلبونه بعد فترة العشاء وصلاة التراويح قاصدين المقاهي أو الأكشاك المخصصة لبيعه والمنتشرة بين الأحياء وفي المراكز التجارية والخيم الرمضانية· تهافت في زيارة الى أحد محال المرطبات التي استحدثت خصيصا في شهر رمضان، يخبرنا صاحب المحل أبو عبدو أنه عندما قرر الاسترزاق من بيع العصائر الطبيعية ما بعد الافطار، لم يكن يتوقع كل هذا الاقبال· ''فالناس يتهافتون على شرب عصير الفاكهة وخصوصا البرتقال، ولا يكتفون بذلك وانما يختارون عدة أصناف يأخذونها معهم الى البيت معبأة بـ''القناني''· أما المشروبات الرمضانية الأخرى فيكثر الطلب عليها أثناء موعد الافطار حيث تحضر على المائدة كصنف رئيسي من الوجبات''· فوائد بلا حدود عصير الفواكه الطازجة غني بالاملاح المعدنية مثل الكالسيوم، الفسفور، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والحديد· وهو سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية· ومن المحبب شربه في مدة أقصاها يومين منعا للأكسدة· ومن أصناف العصير التي يزيد الطلب عليها خلال شهر الصوم، ننتقي أهمها ونورد فوائدها: عصير البرتقال: هو ممتاز بعد ساعات الصوم لأنه يمنح الجسم طاقة مضاعفة ويساعد في التخلص من السموم· ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو وفي فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا· عصير الكرز: غني بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم، كما ان شربه بانتظام يسهل عملية طرد السموم والفضلات· عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف· عصير الأناناس: يساعد على الهضم وهو مفيد للمعدة ومدر للبول وطارد للسموم· ينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم، كما أن له القدرة على تذويب الشحوم وهو مناسب للمصابين بالسمنة· عصير الفراولة: مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء، وقابض اذا اخذ بمفرده· عصير المشمش: مناسب للمصابين بالوهن والهزال و فقر الدم· وهو مغذ للأطفال ويساعد على التخلص من الاسهال· عصير الليمون: يساعد في عملية الهضم وهو مفيد للأطفال في طور النمو وفي مكافحة أمراض البرد والأنفلونزا· عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي· ينصح به المصابون بداء النقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم· عصير العنب: طارد للسموم وينصح به لأمراض الكلى والأمعاء والقلب وارتفاع ضغط الدم· وله تأثير جيد على الدورة الدموية· عصير الخوخ: غني بفيتامين (سي) ومفيد للمراهقين وينصح به الذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة·
المصدر: أبوظبي
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©