الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

أجهزة ذكية لاستعادة الرشاقة في رمضان

أجهزة ذكية لاستعادة الرشاقة في رمضان
24 مايو 2018 21:19
يحيى أبو سالم (دبي) يعد شهر رمضان فرصة لكثير من الأشخاص الذين يعانون مشاكل صحية أبرزها الوزن الزائد، حيث يمكنهم خلاله السيطرة عليه بشكل كبير، بل وإنقاصه، والحد من كمية السعرات الحرارية، التي تستهلك يومياً. وكل ما عليك فعله هو اتخاذ القرار، بالإضافة إلى اقتناء أي من الأجهزة الذكية التي تساعدك في تنفيذه بالطريقة الصحيحة، حيث تتوافر في الأسواق أجهزة ذكية قادرة على أن تحل محل المدرب الرياضي، بالإضافة إلى أن بعضها يحسب السعرات الحرارية وضربات وجهد القلب، كما أن بعضها الآخر يذهب إلى بعد جديد من خلال تحديد برامج خاصة للمستخدمين حسب المعلومات الخاصة التي يزودون الأجهزة بها. الساعات الذكية انتشرت الساعات الذكية بشكل كبير على مستوى العالم، ومنها ما يأتي بميزات وإمكانات حقيقية، على مستوى صحة المستخدم، قريبة لما تقدمه الأجهزة الطبية المتقدمة. ولعلَّ ساعة «آبل واتش»، هي الأبرز على الإطلاق، لما تقدمه من إمكانات قياس دقات القلب، وعرض عدد السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ما تأتي به من برامج تناسب الأعمار والفئات كافة. أما إذا كنت من مستخدمي أي من هواتف «أندرويد» الذكية، فالمجال هنا أكبر لاختيار ساعتك الذكية، فهناك ساعة «جالاكسي جير إس 3» من شركة سامسونج، بالإضافة إلى ساعة «واتش 2 إل إيه تي» من شركة هواوي، وكلتاهما تقدمان ميزات لا يستغني عنها أي رياضي، كما أنها ومن خلال تطبيقاتها الذكية تعمل بصورة احترافية، وتشجع المستخدمين على ممارسة الرياضة، وإنقاص أوزانهم. السماعات الذكية قد لا يعمل الكثير من الراغبين في ممارسة الرياضة، للحفاظ على صحتهم العامة، أو لتقليل أوزانهم، أن الأجهزة الذكية المخصصة للرياضية، تعمل على مبدأ قياس نبضات القلب في الثانية، ويمكن لها ومن خلال حسابات دقيقة، قياس عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. ولعلَّ السماعات الذكية من أحدث الأجهزة الذكية التي انتشرت مؤخراً، ولها قدرة على قياس نبضات قلب المستخدم، خلال استخدام السماعة لسماع الموسيقى، حيث تتوافر اليوم سماعات لاسلكية ذكية، يمكنها قياس نبضات قلب المستخدم من خلال وضع السماعة داخل الأذن، ولعل أبرز هذه السماعات سماعة الشركة الأميركية العريقة «بوز»، حيث تعمل سماعتها «SoundSport Pulse» على حساب دقات قلب المستخدم خلال ارتدائها وخلال ممارسة الرياضة، وعن طريق تطبيق الشركة، يمكن للمستخدم معرفة معدل ضربات قلبهم، بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية التي يحرقوها خلال التمارين. وهناك أيضاً سماعات ساموسنج «IconX» النسخة 2018، التي تمتاز بأنها من فئة السماعات اللاسلكية الكاملة والتي لا تربط بأي أسلاك، وتعمل على الاتصال بالبلوتوث. وتعمل سماعات سامسونج، بالإضافة إلى حساب نبضات القلب، والسعرات الحرارية، كأنها مدرب رياضي، يمد المستخدمين بالنصائح ويحثهم على ممارسة الرياضة. الأحذية الذكية رغم عدم انتشار الأحذية الذكية، إلا أنها متوافرة في المتاجر الإلكترونية. والفكرة منها تختلف عن الساعات والسماعات الذكية، فغالبيتها لا تقيس نبضات قلب مرتديها، وإنما تحسب عدد الخطوات والسرعة خلال الجري والمشي، حيث تمتلك هذه الأحذية أنظمة تحديد المواقع «GPS»، والتي من خلالها يمكنها حساب نشاط المستخدم بشكل دقيق، بالإضافة إلى ذلك تمتاز الأحذية الرياضية، بقدرتها على الاتصال بالهواتف الذكية، ومن خلال تطبيقاتها الخاصة، ويمكن للمستخدمين القيام ببرامج رياضية مكثفة، تساعدهم في إنقاص أوزانهم، كما أن بعضها قادر على إرسال معلومات عن حالة المستخدم خلال ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة، ما يمكن المستخدمين من التركيز على نقاط ضعفهم. الأساور الذكية تعمل الأساور الذكية بالمفهوم نفسه الذي تعمل به الساعات الذكية، مع اختلاف بسيط، هو أن الهدف منها، هو التركيز على مستخدميها من خلال ممارستهم الأنشطة الرياضية المختلفة، فالمهمة الأساسية لها هو مراقبة حالة المستخدم الصحية، خلال ممارسة الرياضية، أو حتى خلال تنقله التقليدي. فمن خلال هذه الأساور، يصبح لدى المستخدم الراغب في إنقاص وزنه، هاجس صحي، يجعله ينتبه إلى طعامه وغذائه، خصوصاً مع الميزات التي تقدمها بعضها، حيث يعطي المستخدمين معلومات عن حالاتهم الصحية، كما تسمح لهم بتحديد أهداف يجب الوصول إليها، مثل إنقاص الوزن إلى حد معين، أو حرق حد معين من السعرات الحرارية. وأهم ما يميز هذه الأسوار مقارنة بالساعات الذكية، هو سعرها المنخفض. فإذا كنت تركز فقط على جهاز ذكي يتابع ما تقوم به من نشاطات رياضية، ويأتيك بالمعلومات الحيوية التي تحتاج إليها، فما عليك سوى شراء سوار «VivoSmart 3» من شركة جارمن، أو جهاز «Alta HR» من شركة «FitBit»، وكلاهما يتمتع بميزات خاصة بالرياضية وإنقاص الوزن، وتأتيان بأسعار منافسة.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©