الخميس 28 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
صحة

المياه الباردة تسبّب الكرش؟

المياه الباردة تسبّب الكرش؟
1 مايو 2014 11:01
“لا تشربي المياه الباردة، فهي تسبّب الكرش!” هذه هي الجملة التي يردّدها الكلّ حولك عن علاقة المياه الباردة بالكرش. هذه المقولة تدفعك للابتعاد عن المياه الباردة خوفاً من بروز البطن والبدانة. لكن ما هي الحقيقة العلمية لهذا الموضوع؟ وحسب موقع "انا زهرة" التابع لابوظبي للاعلام ، لا يوجد أي دراسة علمية تشير الى أنّ شرب المياه الباردة يؤدي الى ظهور الكرش. عند شرب المياه، تنتقل من المعدة الى الأمعاء ثم الى مجرى الدم. ولا تؤثر حرارة المياه إطلاقاً في سرعة امتصاصها أو ظهور البطن. الكرش هو عبارة عن تجمّع للدهون في هذه المنطقة نتيجة اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وعدم ممارسة الرياضة، وليس بسبب حرارة المياه التي يتم شربها. الانتقال الى شرب المياه الدافئة لن يساعدك في التخلّص من الدهون المتراكمة في البطن. لكن اتباع نظام غذائي قليل بالدهون والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحلويات وتناول الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة المشوية والنشويات الكاملة كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء وخبز القمح الكامل والشوفان مع ممارسة الرياضة مرتين الى ثلاث في الأسبوع لمدة ساعة ستساعدك حتماً في التخلص من الكرش والتمتع بالرشاقة.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©