• الأحد 05 ربيع الأول 1438هـ - 04 ديسمبر 2016م

المياه الباردة تسبّب الكرش؟

حجم الخط |


تاريخ النشر: الخميس 01 مايو 2014

انا زهرة

“لا تشربي المياه الباردة، فهي تسبّب الكرش!” هذه هي الجملة التي يردّدها الكلّ حولك عن علاقة المياه الباردة بالكرش. هذه المقولة تدفعك للابتعاد عن المياه الباردة خوفاً من بروز البطن والبدانة. لكن ما هي الحقيقة العلمية لهذا الموضوع؟

وحسب موقع "انا زهرة" التابع لابوظبي للاعلام ، لا يوجد أي دراسة علمية تشير الى أنّ شرب المياه الباردة يؤدي الى ظهور الكرش. عند شرب المياه، تنتقل من المعدة الى الأمعاء ثم الى مجرى الدم. ولا تؤثر حرارة المياه إطلاقاً في سرعة امتصاصها أو ظهور البطن.

الكرش هو عبارة عن تجمّع للدهون في هذه المنطقة نتيجة اتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية وعدم ممارسة الرياضة، وليس بسبب حرارة المياه التي يتم شربها.

الانتقال الى شرب المياه الدافئة لن يساعدك في التخلّص من الدهون المتراكمة في البطن. لكن اتباع نظام غذائي قليل بالدهون والابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحلويات وتناول الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة المشوية والنشويات الكاملة كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء وخبز القمح الكامل والشوفان مع ممارسة الرياضة مرتين الى ثلاث في الأسبوع لمدة ساعة ستساعدك حتماً في التخلص من الكرش والتمتع بالرشاقة.

     
 

أضف أيضا

أضف ايضا أن شرب الماء البارد بعد الوجبة وخاصة إذا كانت دسمة تؤدي الى تجمد الدهون في المعدة ..! اما اذا كانت قبل الوجبة والمعدة فارغه فبالعكس تصل المياه الباردة اسرع من الدافئة الى الامعاء هذا والله اعلم

رمزيه العفيفي | 2014-05-03

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا