ينصح خبراء التعليم الطلاب الذين اعتادوا على تأجيل القيام بواجباتهم باللجوء إلى تكتيك تقسيم الواجبات إلى مهام صغيرة. وأكدوا أن هذا سيساعدهم على التخلص من داء التسويف أو إضاعة الوقت.
وينصح مارتن كرينجل والذي ألف كتاب حول إدارة الوقت لدى الطلاب بإنجاز مهمة ما في غضون عشر دقائق فقط ثم الاستراحة بعدها وهكذا.
وإذا تمكن الطلاب ذات مرة من إنجاز المهمة التي حددوها لأنفسهم في غضون هذه الفترة، فسيعملون فيما بعد لفترات أطول مما كانوا يخططون له. وبالتالي يستفيدون من جهودهم بطريقة إيجابية، فبدلاً من تضييع الوقت في تصفح مواقع الإنترنت، فإنهم يستمرون في أداء واجباتهم، وذلك بحسب ما أشار إليه كرينجل في مجلة «Unicum» الألمانية.
وأشار إلى أنه من المفيد أيضاً لمواجهة الهواجس الداخلية التي تدفع الطلاب إلى تسويف تجنب عوامل تشتت الذهن. وينصح كرينجل بضرورة إغلاق التلفاز وإبعاد جميع الصحف والمجلات في هذه الأوقات.
وبالنسبة للطلاب من الأفضل إيقاف الهواتف الجوالة وفصل وصلات الإنترنت. وأيضاً عمل قائمة بأسوأ 10 أعمال شخصية تستغرق وقتاً طويلاً. بالإضافة إلى تدوين الأساليب التي قد تساعد في التخلص منها.
عدد اليوم
