• الأحد 02 رمضان 1438هـ - 28 مايو 2017م
  10:21     الآلاف محاصرون جراء النزاع الدائر بجنوب الفلبين         10:23    زعيم كوريا الشمالية يشرف على اختبار سلاح جديد مضاد للطائرات        10:26     مقتل أربعة اشخاص في انهيارات أرضية شمال شرق البرازيل         10:27     مقتل 3 وإصابة 10 بتفجير انتحاري وسط مدينة بعقوبة العراقية         10:29     الشرطة البريطانية تنشر صورا لمنفذ اعتداء مانشستر         10:40     الجيش التركي يعلن قتل 13 متمردا كرديا في ضربات جوية بشمال العراق         11:03     مقتل ما لا يقل عن 18 مدنيا في أعمال العنف بمدينة ماراوي جنوبي الفلبين     

عادات صحية..ولكن!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 10 أبريل 2015

أبوظبي (الاتحاد)

ترجمة عزة يوسف

يحرص شباب على ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، وقد يبدون بشكل جيد وبصحة ممتازة. إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن عاداتهم اليومية «جيدة»، وتساعدهم على الحفاظ على صحتهم في المستقبل.

وتاليا بعض الأخطاء التي يرتكبها شباب في عاداتهم اليومية، نشرها موقع «eatthis»:

•تحصل على الترطيب الكافي ولكنك تشرب المياه من زجاجة بلاستيكية:

صحيح أن شرب المياه مهم جدا، لكن عليك التأكد من أن الزجاجة خالية من الأنواع المختلفة لمادة BPA، التي يمكنها أن تؤثر سلبا على الخصوبة، كما تم اكتشاف علاقتها بالسمنة خاصة في منطقة البطن.

•تمتنع عن تناول الطعام عند الشعور بالضغوط، ولكنك لا تهتم بالتخلص منها: ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا