• الأحد 05 ربيع الأول 1438هـ - 04 ديسمبر 2016م

البكاء.. يقلل الوزن ويزيل التوتر

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 29 يوليو 2016

أكد الدكتور بيت سولاك خبير معالجة الإجهاد والتوتر الأميركي، أنه بالإضافة إلى أن البكاء يعتبر وسيلة إفراج عاطفي ونفسي جيدة للتعامل مع العواطف الشديدة، فإن البكاء مفيد أيضاً في تخليص الجسم من مستويات التوتر وتقليل الوزن.

ووجدت دراسة أجريت في المركز الطبي سانت بول رامزي في ولاية مينيسوتا الأميركية، أن الدموع تحتوي بالفعل على هرمونات التوتر، حيث قال الدكتور بيت إنها «قائمة على هرمونات البرولاكتين القائمة على البروتين، هرمون موجه لقشر الكظر، وإنكيفالين لوسين «مسكناً طبيعياً»، والتي يتم إنتاجها من قبل الجسم البشري عندما يكون تحت الكثير من الإجهاد».

كما أشار دكتور بيت أيضاً إلى أن التخلص من هذا الهرمون الموجه لقشر الكظر في الواقع، يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو هرمون التوتر الذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالقلق والذعر، وأيضاً يجعل الجسم يتمسك بالدهون في منطقة البطن.

وأوضح أن انخفاض هرمون الكورتيزول يعني مشاعر أكثر سعادة، بالإضافة إلى سهولة فقدان الوزن، وهو ما يعتبر سبباً جوهرياً آخر يشجعنا على التخلص من تلك المشاعر المزعجة بالبكاء.

المصدر: موقع popsugar

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا