• الأحـد 12 ربيع الأول 1438هـ - 11 ديسمبر 2016م

قلة النوم تزيد مخاطر «السكري»

حجم الخط |


تاريخ النشر: الإثنين 18 يوليو 2016

أمستردام (رويترز)

تشير دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسكري. وقالت كبيرة الباحثين فامكه روترز من المركز الطبي بجامعة فري في أمستردام، إن دراسات كثيرة سابقة ربطت بين مشاكل النوم والسكري، لكن الأسباب وراء هذا الارتباط لا تزال غير مفهومة.

وبحثت الدراسة السابقة عن تفسير واحد محتمل، وهو مقاومة الأنسولين.

وفحص الباحثون بيانات بشأن أنماط النوم ومقاومة الأنسولين بين 788 رجلاً وامرأة غير مصابين بالسكري. وجرى استبعاد الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستويات الكوليسترول.

ولقياس النوم، طلب الباحثون من المشاركين ارتداء أجهزة قياس التسارع أثناء معظم فترات استيقاظهم. وكانت الفترات التي يخلع فيها الناس هذه الأجهزة -التي تقيس الحركة- لأكثر من ساعة تعتبر نوماً. وقال فريق البحث في دورية الغدد الصماء والأيض، إنه بشكل عام كان الناس ينامون في المتوسط سبع ساعات ونصف ساعة خلال الليل. وخلصت الدراسة إلى أن الرجال الذين ينامون بشكل أزيد أو أقل كثيراً من المتوسط هم أكثر عرضة لأن تكون أجسامهم أكثر مقاومة للأنسولين من أقرانهم الذين ينامون بمعدلات متوسطة.

أما بالنسبة للنساء، فكان العكس صحيحاً، إذ كانت لدى النساء مقاومة أقل للأنسولين عندما ينمن أقل أو أكثر من المتوسط. وقالت روترز في رسالة بالبريد الإلكتروني، إنه لم يتضح من نتائج الدراسة سبب هذا الفارق بين الذكور والإناث.

وأضافت «عدد لا بأس به من الدراسات أظهر صلة بين قلة فترات النوم والإصابة بالسكري، والخلاصة هي أنه حتى لو كنت تتمتع بصحة جيدة، فالنوم أكثر أو أقل من اللازم يمكن أن يضر بصحتك».

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا