• الجمعة 03 ربيع الأول 1438هـ - 02 ديسمبر 2016م

الخبز الأسمر يحميك من خطر الوفاة بأمراض القلب والسرطان!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأربعاء 15 يونيو 2016

الاتحاد نت

كشفت دراسة غذائية حديثة أن تناول ثلاث شرائح فقط من الخبز الأسمر (خبز القمح الكامل) يوميا يمكن أن يحد من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب بنسبة 25 في المئة.

 

وقالت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية إن الدراسة، التي أصدرتها جامعة "هارفارد" الأميركية، أكدت أيضا أن تناول حصص إضافية صغيرة من المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة أو الأرز البني كل يوم يمكن أن يساعد على تجنب الوفاة المبكرة.

 

وأوصت الدراسة بأن تصدر الحكومات إرشادات صحية جديدة تحث مواطنيها على تناول المزيد من أطعمة الحبوب الكاملة نظرا لفوائدها الصحية العالية على المدى الطويل.

  ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا