لكبيرة التونسي (أبوظبي)
بمناسبة اليوم العالمي للكلى الذي يصادف 12 مارس من كل عام، نظمت شركة «صحة لخدمات الغسيل الكلوي» بالتعاون مع بلدية أبوظبي، أمس الأول، احتفالية بشاطئ البطين بأبوظبي للتوعية بخطورة مرض الفشل الكلوي الذي تزداد نسبة الإصابة به بين الكبار والصغار سنوياً في الإمارة.
بدأت الاحتفالية التي شهدت حضوراً لافتاً للنساء والأطفال، بفعالية رياضة المشي في دلالة على أهمية الرياضة في محاربة الفشل الكلوي، إلى جانب التأكيد على شرب الماء وأهميته بالنسبة لصحة الجسم، وشملت الاحتفالية العديد من الفقرات المنوعة، كالرسم على الوجه وطلاء الأظافر للأطفال، وعروض الطبخ الصحي والأيروبيك، كما استفاد الجمهور من الفحوص المجانية لضغط الدم وقياس نسبة الدهون في الجسم ،وغيرها من الأنشطة التي استمرت أكثر 5 ساعات في الهواء الطلق.
أعلى نسبة
وأكدت الدكتورة زبيدة الإسماعيلي نائب المدير التنفيذي لـ«صحة لخدمات الغسيل الكلوي» أن الاحتفالية تهدف إلى التوعية بمرض الفشل الكلوي، منوهة إلى أنه مرض صامت، يحتاج إلى الفحص المبكر واتباع نمط صحي جيد وممارسة الرياضة وشرب الماء، وموضحة أن هناك نسبة زيادة سنوية عالية في عدد المصابين بالفشل الكلوي في أبوظبي، حيث تتراوح نسبة المرضى المحتاجين لغسيل الكلى سنوياً بين 10 و15 % في الإمارة وهذه تعتبر أعلى نسبة مقارنة مع العديد من الدول منها السعودية وبريطانيا وأميركا».
وأشارت إلى أن 80% من أسباب الإصابة بالفشل الكلوي يمكن التحكم فيها عن طريق ضبط مستوى ضغط الدم، والسكر، ومحاربة البدانة، باتباع نمط صحي جيد كالتغدية السليمة ومحاربة الخمول وممارسة الرياضة، مبينة أهمية ممارسة النشاط البدني، وتناول أدوية السكر وضغط الدم بانتظام في حالة الإصابة بهذه الأمراض والابتعاد على تناول الأدوية المسكنة للآلام لما لها من مضاعفات خطيرة، وشددت على أهمية الفحص المبكر لوظائف الكلي لتجنب الإصابة بالمرض.
زواج الأقارب
وقالت الإسماعيلي: إن مريض غسيل الكلى يحتاج 3 جلسات في الأسبوع، وتستغرق كل جلسة 4 ساعات، مؤكدة أهمية اتباع نصائح الطبيب المعالج لتفادي أية مضاعفات، ولافتة إلى أن أغلب أسباب الإصابة بمرض الفشل الكلوي عند الأطفال تكون وراثية ويتسبب فيها عادة زواج الأقارب، أو قد تكون ناتجة عن عيوب خلقية.
المسؤولية الاجتماعية
وقال علي العماري، رئيس قسم مركز خدمات المجتمع في بلدية أبوظبي: «تهدف الفعالية التي تدخل في إطار المسؤولية الاجتماعية لبلدية أبوظبي إلى التوعية بأخطار الإصابة بمرض الفشل الكلوي، كما أنها تعتبر واحدة من بين العديد من الفعاليات التي وضعتها البلدية ضمن استراتيجيتها السنوية الخاصة بالتوعية من خلال إقامة الأنشطة المختلفة بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين، مشيراً إلى أن البلدية تحرص على إنشاء المرافق والحدائق المجهزة لممارسة العديد من الأنشطة والتي تخدم التوجه العام، سواء في الحاضر أو في المستقبل.
«9» نصائح لكلى صحية
للتمتع بكلى صحية ينبغي اتباع الخطوات التالية:
1- اقلع عن التدخين لأنه يتلف الأوعية الدم ويرفع ضغط الدم مما يسبب في إتلاف كليتيك وقلبك.
2- اتبع برنامجاً غذائياً صحياً وتجنب تناول الأطعمة السريعة الغنية بالأملاح والسكريات والدهون المشبعة.
3- تجنب إضافة الملح أثناء تناول الطعام لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
4- حافظ على وزن صحي، لأن السمنة مؤذية للقلب والكليتين وتعتبر سبباً رئيسيا للإصابة بمرض سكري الدم.
5- مارس النشاط البدني بانتظام فهو يساعد على خفض ضغط الدم ويحقق الوزن الصحي المناسب.
6- تناول جميع أدويتك بانتظام خاصة دواء ضغط الدم.
7- إذا كنت مصاباً بالسكر في الدم، حافظ على نسبته ضمن النسب الآمنة وذلك باتباع نظام غذائي صحي والحرص على تناول العلاج الموصوف كالحبوب أو حقن الآنسولين وفق تعليمات الطبيب.
8- احرص على شرب لترين من الماء على الأقل يومياً للمحافظة على سلامة كليتيك.
9- امتنع عن استخدام الأدوية المسكنة للآلام من دون استشارة الطبيب.
عدد اليوم
