ماجدة محيي الدين (القاهرة)
انخفاض ضغط الدم مؤشر على الصحة الجيدة، بينما ينصح الأطباء من يعانون منه بضرورة استشارة الطبيب قبل الصيام حيث يمكن أن يكون عرضاً لمرض آخر.
وتنصح الدكتورة هبة الله منير، أستاذ علم الأمراض وأمراض الدم والمناعة بكلية طب قصر العيني، مرضى الضغط المنخفض بتناول كميات كبيرة من الماء والسوائل والعصائر الطازجة لتفادي الجفاف خصوصاً أن رمضان يأتي هذا العام في الصيف.
وتحذر من الإفراط في تناول الملح والمخللات كوسيلة لرفع ضغط الدم وفي حالة شعور المريض بالهبوط والدوخة الشديدة أثناء الصيام عليه بالإفطار من دون استشارة الطبيب.
وتوضح أن انخفاض ضغط الدم يسهل علاجه والسيطرة عليه، ولكن إذا ترك من دون علاج يمكن أن تكون له مضاعفات سلبية على القلب ويؤدي إلى الخمول والضغط والدوار وحتى الإغماء بسبب عدم كفاية تدفق الدم إلى القلب والدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى.
ومن الأسباب الشائعة لانخفاض ضغط الدم، تقول منير إنها تتمثل في عدم توازن النظام الغذائي وقلة النوم والجفاف وبعض الاضطرابات النفسية وفقدان الدم.
وتنصح مرضى الضغط المنخفض ألا يقبلوا على تناول الإفطار مرة واحدة بل عليهم اتباع سُنة الرسول صلى الله عليه وسلم بتناول قليل من الماء وثلاث تمرات، ثم صلاة المغرب وبعدها تناول الشوربة ثم قطعة من اللحم، وبعد فترة يمكنهم تناول العصير أو السلاطة حتى لا تتجه كميات كبيرة من الدم الى المعدة مرة واحدة وينخفض الضغط.
ويراعي للحفاظ على مستوى ضغط الدم من الانخفاض، وفقها، ترطيب الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل، كما يجب تجنب التعرض للحرارة خلال ساعات الصيام حتى لا يتعرض للإغماء، ولذلك يجب أن ينال قسطاً من الراحة إذا شعر بالإرهاق والتعب.
ويتصور مرضى الضغط المنخفض أنهم يجب ألا يمارسوا أي نشاط خلال فترة الصيام ولكن كثيراً من الأطباء، وفق منير، ينصحون مرضاهم بممارسة بعض التمارين الخفيفة والمشي بشكل منتظم لتنشيط الدورة الدموية لتحفيز تدفق الدم إلى جميع أعضاء الجسم.
يحاول كثير من أصحاب الضغط المنخفض الاعتماد على تناول الملح والمخللات لزيادة مستويات ضغط الدم والمشكلة أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإذا كان بعض من يعانون الضغط المنخفض يخشى من صيام شهر رمضان إلا أن الأطباء يؤكدون انه يمكنهم الصوم بصورة آمنة شرط تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضراوات الطازجة ووجبات خفيفة بين المغرب والسحور مع الإكثار من تناول الماء والعصائر.
عدد اليوم
