نصائح للوقاية من مضاعفات السكري واستخدام الحاسوب

منى الحمودي (أبوظبي) ناقشت مبادرة «اسأل طبيبا»، التي تقدمها شركة أبوظبي للخدمات الصحية «صحة» على «تويتر»، كيفية المحافظة على سلامة العين وحاسة البصر، وذلك بـ«دردشة» مباشرة مع الدكتورة سمية جمعة المرزوقي استشاري عيون في مستشفى المفرق، إحدى منشآت شركة «صحة»، حيث تطرقت خلال «الدردشة» إلى التهاب العصب البصري وأعراضه وأسبابه، وما هي أهم نصائح الوقاية من مضاعفات ضغط العين، وأهمية الفحص الدوري للعيون للوقاية من مضاعفات السكري، وقدمت نصائح للعيون عند استخدام الحاسوب. وفي استطلاع قامت به «صحة» عبر «تويتر» حول عدد ساعات استخدام الحاسب الآلي في اليوم، أشار 39% منهم إلى أنهم يستخدمون الحاسب 8 ساعات يومياً، و18% يقومون باستخدامه أكثر من 12 ساعة. وقالت الدكتورة سمية المرزوقي، تزايد انتشار الحاسب الآلي في الوقت الحالي وتحوله إلى جزء يومي ثابت من الحياة العلمية والشخصية والعملية لكثير من الناس بمختلف الفئات والشرائح العمرية، وكثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية، أدت بشكل عام إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية المرتبطة بذلك تسمى بـ«متلازمة رؤية الكمبيوتر»، وهي مشابهة لمتلازمة النفق الرسغي، وغيرها من إصابات الإجهاد المتكررة بالعمل، ويحدث ذلك عندما يقوم الشخص بالحركة نفسها مراراً وتكراراً، وهي ليست مشكلة واحدة في العيون، بل يشمل مصطلح مجموعة كاملة من إجهاد وألم العين التي يعانيها مستخدمو الكمبيوتر، التي من الممكن أن تسوء مع الاستمرار بالممارسة نفسها والنشاط نفسه لفترة طويلة، ويوجد ما بين 50% و90% من الناس ممن يعملون على شاشة الحاسب الآلي لديهم على الأقل بعض أعراض اضطرابات العين، والأطفال الذين يحدقون في ألعاب الفيديو المحمولة أو الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر طوال اليوم، وفي المدرسة أيضاً يمكن أن يواجهوا مشاكل في العين.