• السبت 11 ربيع الأول 1438هـ - 10 ديسمبر 2016م

الإفطار الصحي يقي من متلازمة الأيض

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 18 مارس 2014

أكد موقع «فرويندين ويل فيت» الألماني أن وجبة الإفطار مهمة للغاية بالنسبة للصحة، ولا سيما للأطفال والشباب في مرحلة المراهقة، إذ ثبت أن تناول هذه الوجبة بصورة منتظمة خلال مرحلة المراهقة يسهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض في الكبر.

ويستند الموقع في توصيته إلى دراسة سويدية طويلة الأجل أثبتت أن تناول وجبة الإفطار كل صباح يقي مما يُسمى بـ «متلازمة الأيض»، وهي متلازمة تشمل العديد من الأمراض من بينها زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسب السكر والكوليسترول بالدم، والتي تندرج جميعاً ضمن عوامل الخطورة المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية، مع العلم بأن الكثير من مرضى السكري من النوع الثاني يعانون من متلازمة الأيض. وخلال هذه الدراسة قام الباحثون بالاستعلام من 889 طفلا في مرحلة المراهقة يبلغون 16 عاما عن عاداتهم الغذائية في وجبة الإفطار. وبعد مرور 27 عاماً قاموا بتقييم هذه البيانات وإعادة الاستعلام من هذه المجموعة من جديد. وقد تبين أن الشباب الذين كانوا يتناولون وجبة إفطار غير صحية أو لم يتناولوها أساساً، سجلوا معدلات إصابة مرتفعة بمتلازمة الأيض في الكبر.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا