• الجمعة 10 ربيع الأول 1438هـ - 09 ديسمبر 2016م

افطروا تصحوا

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأربعاء 07 يناير 2015

إذا كنت من الأشخاص الذين ينهضون على عجلة من أمرهم دون تناول لقمة واحدة بدعوى ضيق الوقت أو كنت من أولئك الذين يهملون وجبة الإفطار بدعوى عدم الجوع أو كنت من الناس الحريصين على عدم اكتساب وزن زائد فيلغون وجبة الإفطار الصباحي بشكل متعمد ظناً منهم أن ذلك سيساعدهم على الرشاقة إذا كنت تنتمي لأي من هؤلاء فأنت مخطئ تماماً ولا تعرف مدى الضرر الفادح الذي تسببه سواء لجسمك أو لعموم إيقاع حياتك اليومية تريد أن تعرف كيف ولماذا؟ ستجد الإجابة الوافية في الآتي:

أثبتت الدراسات الحديثة أن الفوائد الصحية التي تحملها وجبة الإفطار الصباحية ودورها في المحافظة على الوزن المثالي وسلامة وظائف الجسم الحيوية وقوة مناعته الطبيعية لا يمكن أن تحصى، فتناول طعام صحي في وجبة الإفطار كالحبوب الكاملة والألياف يرتبط بمستويات طبيعية ومثالية من الكوليسترول، ويساعد في تخفيض استهلاك الإنسان من الدهون والمأكولات الدسمة خلال اليوم، كما ثبت علمياً أن تناول إفطار صحي يساهم في التصدي للأمراض ويطيل العمر ويحسن المزاج ويجعل الإنسان يتمتع بسنوات إضافية من الصحة الجيدة.

محمد رضا - أبوظبي

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا