أبوظبي (الاتحاد)
قال مدرب التأمل الأميركي لايت واتكينز، إنه يعتقد أن الممثلة ميغان ماركل تمارس التأمل كوسيلة للتحلي بالهدوء في الفترة العصبية قبيل حفل زفافها المرتقب على الأمير هاري.
وأضاف، وفقاً لموقع «dailymail»، أنه أعطى ماركل (36 سنة) دروسا خاصة بممارسة التأمل بعد أن تعرف عليها منذ خمس سنوات، وأنها لاتزال تمارسها حتى الآن، بل إنها قد تقوم بجلستين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ??بعد الظهر.
وأوضح أنه لم يدرك أنها مفرطة التوتر أو القلق، بل كان يعتقد أنها فقط تلتزم بمسار صحي، لكنها حسب اعتقاده تنظر لممارسات التأمل كأداة للتعامل مع توتر ما قبل الزفاف. وزعم واتكينز، الذي أصدر مؤخراً كتاباً جديداً عن ممارسة التأمل، أنه لايزال يتواصل مع ميغان عبر رسائله من «الإلهام اليومي» على البريد الإلكتروني.
وأضاف، أنه يرسل كل صباح بريداً إلكترونياً بقصص ملهمة إلى جميع متابعيه، وترد ميغان على تلك الرسائل من وقت لآخر، لذلك فإنه متأكد من أنها لا تزال تمارس التأمل.
عدد اليوم
