• الأحـد 12 ربيع الأول 1438هـ - 11 ديسمبر 2016م
  03:32    شيخ الازهر يدين "العمل الارهابي الجبان" ضد كنيسة قبطية في قلب القاهرة    

طبيب نفسك (1 - 2)

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأربعاء 11 مايو 2016

في كثير من الأحيان ونتيجة الإرهاق والجهد الذي نبذله في العمل أو المنزل، قد نشعر بوعكة صحية مفاجئة، أو الشعور بالغثيان والتقيؤ، في أحيان كثيرة تنجح الإسعافات الأولية السليمة في الحد من كثير من المضاعفات المحتملة، والتداعيات التي يمكن أن تحدث من جراء مرض أوعرض مفاجئ، أو حدث طارئ، قبل أن تكون وسيلة سريعة لتخفيف الآلام والأعراض. وما من شك في أن هناك كثيرين يعتبرون الإلمام بمهارة الإسعافات الأولية ثقافة صحية وطبية ضرورية للغاية، أليس من السهولة أن تتزود بمثل هذه المهارة في الإسعافات الأولية الضرورية؟

طبب نفسك.. وثقف أسرتك طبياً، وسنسرد هنا بعض الحالات التي قد نشعر بها أو تصيبنا فجأة وتعريف الحالات وكيفية التعامل معها:

التقيؤ: هو طرد محتويات المعدة عن طريق الفم، ويحدث نتيجة لتهيج أو عدوى الجهاز الهضمي الناجمة عن تناول الأطعمة أو المشروبات الملوثة بالفيروسات أو البكتيريا أو الفطريات، كما في حالة التسمم الغذائي.. وفي مثل هذه الحالة يجب اتخاذ بعض التدابير مثل أخذ نفس بطيء وعميق، واستخدام قطعة قماش مبللة لمسح الوجه، كذلك شرب كميات قليلة من الماء أو مص رقائق الثلج كل 15 دقيقة، وإذا كان المصاب يمكنه الأكل، ينصح بنظام برات (الموز، الأرز، صلصة التفاح، الخبز المحمص)، ولا مانع من استخدام بعض الأدوية المضادة للتقيؤ. وهناك ما لا يجب فعله عند حدوث التقيؤ، مثل عدم الأكل أو الشرب لعدة ساعات بعد القيء، وعدم النوم على الظهر بعد التقيؤ، وتجنب ترك الشخص الذي يعاني من التقيؤ الشديد وحده إذا لم يكن واعياً تماماً، لأنه قد يختنق، والاتصال بطبيبك إذا استمر التقيؤ، أو إذا كان التقيؤ يحدث كل 24 ساعة.

أسماء السنيدي - أبوظبي

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا