قالت نتائج دراسة حديثة إن الآباء الذين يزعجهم ألا ينال أطفالهم قسطا وافرا من النوم عليهم نقل أجهزة التلفزيون والأجهزة الإلكترونية الصغيرة الأخرى بعيدا عن غرف نومهم.
وقال الباحثون إن الأطفال الذين يخلدون للنوم في غرف بها أجهزة تلفزيون وأجهزة أخرى ذات شاشات صغيرة ينتهي بهم الأمر ألا يحصلوا على كفايتهم من النوم مقارنة بأطفال آخرين تخلو غرف نومهم من هذه الأجهزة.
وقالت جنيفر فالب كبيرة المشرفين على هذه الدراسة من جامعة كاليفورنيا في بيركلي "في حين ان الامر يستلزم اجراء دراسات أخرى لتأكيد نتائجنا فاننا ندرك ان قضاء وقت أطول أمام الشاشات مضر لصحة الاطفال من عدة جوانب."
وتوصلت دراسات سابقة الى ان وجود اجهزة التلفزيون في غرف نوم الاطفال يرتبط بقلة ساعات نومهم وهو الامر الذي يرتبط في نهاية المطاف بمسائل أخرى منها الاصابة بالبدانة وتخلف مستوى الأداء التعليمي.
إلا ان الباحثين كتبوا يقولون في دورية (بيدياتريكس) الخاصة بطب الاطفال إن قلة من الدراسات ركزت على وجود الاجهزة الالكترونية الصغيرة الاخرى في غرف نوم الاطفال.
واستعانت فالب وزملاؤها في الدراسة الحديثة بأطفال بلغ عددهم 2048 طفلا في الصفين الرابع والسابع شملتهم دراسة أخرى في ماساتشوستش خاصة بالسمنة.
وتوصل الباحثون الى ان الاطفال الذين توجد أجهزة تلفزيون بغرف نومهم ينامون أقل من نظرائهم ممن تخلو غرف نومهم من هذه الاجهزة بواقع 18 دقيقة في الليلة الواحدة.
وعلاوة على ذلك فان الأطفال الذين ينامون قرب شاشات صغيرة -مثل أجهزة التليفون والالكترونيات المحمولة الاخرى- ينامون وقتا أقل بواقع نحو 21 دقيقة في الليلة عن أطفال آخرين لا ينامون قرب مثل هذه الاجهزة.
وقال الباحثون إن الاطفال الذين ينامون قرب الشاشات الصغيرة قالوا انهم يشعرون أنهم لم يأخذوا كفايتهم من النوم.
وذكر الباحثون ان مشاهدة التلفزيون وألعاب الفيديو المختلفة ترتبط بعدم كفاية النوم.
وقالت فالب إن الاطفال السود الأمريكيين والمنحدرين من أصل لاتيني معرضون بصورة أكبر للآثار المحتملة للأجهزة ذات الشاشات لكن لم تتوافر للباحثين البيانات الكافية لتفسير ذلك.
ونصحت هايدي كونولي رئيسة قسم طب النوم بمستشفى جوليزانو للاطفال في نيويورك التابع لمركز روتشستر الطبي الجامعي الوالدين بابعاد أجهزة التلفزيون والاجهزة الالكترونية الاخرى عن غرف نوم الاطفال.
وقالت "بالنسبة للاطفال فان الشيء الوحيد الذي يجب ان يحدث في السرير هو النوم."
وهناك عدد من الاسباب وراء تأثير التلفزيون والاجهزة الالكترونية الاخرى على قلة النوم منها التعرض لضوء الشاشات المبهر قبل النوم والصوت وأصوات أجهزة التنبيه.
عدد اليوم
