محمود لملوم: روض الامتحان وروض نفسك لتحقق أهدافك

تتأهب كل الفرق الطلابية بجميع مستوياتها لإجراء الامتحانات، فالسنة الدراسية تشرف على نهايتها، ولابد من تخصيص أوقات إضافية للمذاكرة، ومراجعة كل الدروس المقررة حتى يظفر كل طالب بالنجاح، ولا غرو في كون المستويات تتفاوت وكذلك حيز الوقت الذي يوكله الطالب لكل مادة يختلف من طالب لآخر، وذلك يرجع لنسبة الذكاء كما للقدرة على التركيز، وكلا الأمرين يحتاج إلى تحفيز، ولا بد من طرق يجب نهجها لتيسير سبل النجاح، وذلك بقهر الوقت، وقهر النفس، ثم تذليل الصعاب تمهيداً للظفر بالنجاح والتميز. في هذا الإطار يقول محمود لملوم، مدير أكاديمية الفرحة لعلوم الأسرة وخبير التنمية الأسرية: هذا الموضوع هو موضوع الساعة، وإنه لمنهج وأسلوب نجاح وريادة لمن أراد التميز الدراسي، وأداء فريضة طلب العلم. 28 خطوة لتحقيق النجاح وحتى يتسنى للطلاب متابعة هذه النصائح العلمية والعملية، قام المحاضر بتقسيم هذه الخطوات إلى ثلاث مراحل، الأولى هي مرحلة ما قبل الامتحان، والثانية أثناء الامتحان، والثالثة ما بعد الامتحان، وقام بترقيم المهارات ليسهل حصرها ومن ثم تطبيقها، وهي 28 مهارة قبل الامتحان ومنها: ـ كن مع الله في الرخاء يكن معك في الشدة، وذلك بمداومة طاعته ولزوم أوامره ونواهيه. ـ ثق بنفسك وبقدراتك الجبارة، فأنت ذكي، وأعطاك الله العديد من المواهب، والقدرات. ـ لا تنتظر ساعات الصفاء للمذاكرة بـل اصنعها، فالناجح يدير حالته المزاجية والنفسية، فلا يدع مجالاً للمشاكل لتتجاذبه. ـ اهرب من لصوص الوقت، مثل المقاطعات الهاتفية، الزوار المفاجئين، التليفزيون. ـ احذر التسويف..الحسن البصري يقول: "إياك والتسويف فإنك بيومك ولست بغدك". ـ اختر مكاناً ملائماً للمذاكرة.. يتصف بالهدوء والنظافة ويكون مرتباً ومنظماً. ـ ركز على الكتاب واستأنس بالمذكرات، فامتحانك سيكون من الكتاب المدرسي، وهو الأصل. ـ احذر رفقاء السوء والكسالى، فإنما يعرف المرء بأقرانه. ـ الإفطار الجيد وسيلتك للحفظ والتذكر وتنظيم الأفكار، فلا تنسه أو تهمله. ـ استخدم الورقة والقلم في تدوين كل جديد من المعلومات، فالقلم القصير خير من الذاكرة الحديدية. ـ لخص المقرر أثناء المذاكرة، وارسم لكل فصل ودرس خريطته الذهنية. ـ داوم على مثل هذا الدعاء، اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت، فرده علي عند حاجتي إليه. ـ الاستعداد الدائم للامتحان، بالتدريب المستمر على امتحانات السنوات السابقة. ـ التفكير الدائم في التفوق، فصورة النجاح الذهنية تأبى إلا أن تكون واقعاً. ـ قلل من شرب الشاي والقهوة، وإذا تعبت من المذاكرة نم. ـ وقت الراحة من المذاكرة اقضِه بعيداً عن مكتبك، لتجدد نشاطك. ـ نَم مباشرةً بعد المذاكرة، لتثبيت الحفظ والمعلومات الجديدة. ـ كرر عبارات إيجابية قبل النوم مثل:- ـ أنا متفوق بإذن الله، سأكون الأول إن شاء الله، سيرى الله مني خيراً بمشيئته. ـ نَم مبكراً وصلِ الفجر ترزق بركات يومك بحق، ففي البكور البركة والعون الإلهي. ـ الانتباه لموعد الامتحان، وجدول المواد، ولا تأخذ معلوماتك إلا من الإدارة المدرسية فقط. ـ امتحن نفسك قبل الامتحان. ـ اهتم بغذاء مخك، عسل النحل المذاب في الماء، التمر والزبيب، الفواكه وشرب الماء. ـ توجه إلى الامتحان وأنت على طهارة، فما حافظ على وضوئه وطهارته إلا مؤمن. ـ ارتدِ ملابس مريحة ونظيفة ليوم الامتحان، وألوانها إما الأبيض أو الأصفر لأنهما يبعثان على النشاط. ـ صـلاة الحاجَة، ركعتان تستجلب بهما المدد الإلهي. ـ احذر (أبو العُريف) الذي يروج الشائعات قبل الامتحانات. ـ قاوم الإيحاءات السلبية مثل:- أنا لم أذاكر جيداً..أنا متعَب وخائف جداً...اليوم ليس يومي .. وغيرها من الإيحاءات الشبيهة. جدد نيتك.. أكثـر من الدعاء وادخل اللجنة.. متوكلاً على رب العباد. 15 مهارة ذكية أثناء الامتحان ومن المهارات أو الخطوات التي ينص عليها المحاضر وبشدة أثناء الامتحان ويحددها في 15 مهارة، ويقدمها على شكل نصائح، ويقول من عمل بهذه الخطوات، بالإضافة للخطوات السابقة، سينجح بل سيتفوق: ـ تأكد من الأدوات اللازمة للامتحان. ـ استلم ورقة الامتحان بابتسامة تفاؤل وثقة. ـ اقرأ الأسئلة بدقة أكثر من مرة. ـ نظم وقت الامتحان (خصص وقتاً لكل إجابة). ـ لا ترتبك إذا رأيت الطلاب بدأوا بالكتابة. ـ ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة أولاً. ـ أعد قراءة السؤال بعد فراغك من إجابته. ـ اكتب المطلوب منك فقط، ولا تضيع وقتك فيما لا يجدي. ـ لا تشغل ذهنك بالأفكار الخارجية. ـ انتبه للسؤال جيداً، فالسؤال يوحي بمضمون الإجابة وحجمها وطريقة عرضها. ـ إذا قابلك سؤال كبير لا تنزعج منه، بل قم بتحليله وتبسيطه وأنجزه فوراً. ـ احذر الغش، فمن غشنا ليس منا. ـ لا تستعجل في تسليم ورقة الامتحان، فلربما جاء الغيث آخراً، راجع بدقةٍ وتأنَّ. ـ لا تخرج قبل الوقت المتاح لك، إلا بالاطمأنان التام من إجاباتك. ـ قل بمثل هذا الدعاء.. يارب اكتب لنا التوفيق والنجاح وأصلح بنا الأرض يا عزيز يا فتاح.