• الأربعاء 03 ذي القعدة 1438هـ - 26 يوليو 2017م

7 أعراض تدل على «احتراقك نفسياً» بسبب العمل

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 17 مارس 2017

الاتحاد نت

في سبعينيات القرن الماضي، ابتكر علماء النفس مصطلح «الاحتراق النفسي» للإشارة إلى التبعات النفسية التي تصيب المرء جراء انهماكه في العمل بشكل مفرط، وما يُعرضه له ذلك من توترات وضغوط.

وقد يَحْسَب الإنسان أن من السهل عليه التعرف على أعراض المعاناة من هذه الحالة. لكن خبراء كثيرين يشيرون إلى أن ذلك ليس بالأمر اليسير في غالبية الأحيان.

ولذا، نستعرض هنا عدداً من أبرز العلامات التي يشير وجودها إلى أنك تعاني من تلك الآلام النفسية المبرحة.

1- السخرية المفرطة:

إذا وجدت نفسك تسخر من كل شيء وفي كل الأوقات على نحو لم تعتده من قبل، فينبغي أن تتوقف لبرهة للتفكير في ما إذا كنت تمر بوقتٍ عصيب في عملك، أدى بك إلى أن تصبح على هذه الشاكلة.

2- الرغبة في الهروب: ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا