• الأربعاء 03 ربيع الأول 1439هـ - 22 نوفمبر 2017م

كيف تغير حياتك تماماً في 30 يوماً ؟!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأحد 12 مارس 2017

لندن (الاتحاد نت)

 

خلال شهر واحد ستتغير شخصيتك إلى حد يجعل التعرف عليها صعباً حتى عليك أنتَ نفسك؛ هكذا تَعِدُ المدونة سفتلانا بوكرفسكايا كل من يتبع خطتها الطموحة لتغيير حياته بشكل كامل في 30 يوماً أو أقل قليلاً.

وتنقسم الخطة إلى أربع مراحل، بعدد أسابيع الشهر. وتشمل كل مرحلة منها خطوات محددة؛ تشدد بوكرفسكايا على ضرورة الالتزام بها بصرامة.

الأسبوع الأول: تنقية الذهن وتطهير الجسد

... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا