الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

حول الماء وأكوابه الثمانية يومياً

27 ابريل 2009 03:30
لطالما سمعنا بأهيمة شرب 8 أكواب من الماء يومياً، لغسل السموم من الجسم ومساعدة الكلى على أداء وظائفها، وهذا ما يوصي به الأطباء وخبراء الصحة. والجديد تقرير نشره موقع ويب مد webMd يشكك خلاله باحثون أميركيون في الفائدة الصحية لشرب هذا القدر من الماء، مؤكدين على «عدم وجود أدلة علمية قوية تساند هذه النصيحة». ?وأورد ستانلي جولد فارب أستاذ الطب في جامعة بنسلفانيا في ولاية فيلادلفيا أنه «ليس هناك ما يثبت بأن شرب كميات زائدة من الماء له فوائد، وفي الوقت نفسه فليس هناك ما يثبت بأن شرب الماء الزائد ضار أو غير مفيد». وأكد في التقرير الذي شارك فيه عدد من الباحثين أنه يتحدث عن الأشخاص الأصحاء «الذين لديهم كلى خالية من المشكلات». ولم يغفل أن ينبه إلى أن الذين يعيشون في مناطق حارة وجافة، «يحتاجون إلى قدر إضافي من الماء لتجنب الجفاف، إضافة إلى الأشخاص الذين يمارسون الرياضات العنيفة».? وكان ورد في تقرير علمي نشرته مجلة «الجمعية الأميركية لأمراض الكلى»، أن الأطباء الذين يوصون بشرب 8 أكواب من الماء «لا يبنون ذلك على أي دليل علمي، وأنه على الأصحاء ألا يقلقوا لأنهم لا يشربون هذه الكمية». ?وقد أثارت النصيحة التي طالما قدمت للناس حول شرب الأكواب الثمانية فضولية جولد فارب. ولم يكن يبحث عن أضرار شرب الماء الزائد، بل كان يريد معرفة «إذا ما كان شربه ضرورياً». فأقدم على مراجعة الأبحاث الطبية منذ بداية السبعينيات بحثاً عن أدلة علمية تساند النصيحة. ?وراجع مع زميله الطبيب دان نيجويانو الأدبيات التي تتحدث عن فوائد شرب الماء لمعرفة ما تستند إليه من أدلة علمية، «فلم يجدا أية دراسات تؤكد الوصايا». وقال جولد فارب: «إن الكلى تقوم بتنقية السموم وهي تؤدي ذلك بفاعلية بغض النظر عن كمية الماء، فإذا تناول الشخص كميات أكبر من الماء فإنه سيخرج كمية أكبر من البول، لكن ليس قدراً أكبر من السموم في البول». وتبقى هذه الدراسة مجرد رأي علمي قابل للبحث، لكنه حتماً لا ينفي أهمية شرب الماء على الصحة، بغض النظر عن الكمية اللازمة لكل شخص مقارنة بالآخر. نسرين درزي
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©