8 أكتوبر 2007 02:47
بمناسبة الشهر الفضيل نظمت إدارة التنمية الصحية بمؤسسة التنمية الأسرية فرع العين مؤخراً محاضرة بعنوان ''صحتك في رمضان والتكيف مع الأمراض المزمنة'' قدمتها الدكتورة عائشة الظاهري رئيس قسم التثقيف الصحي بإدارة الطب الوقائي فرع العين· وشملت المحاضرة عدة محاور تدور حول كيفية الحفاظ على الصحة العامة للصائم مثل فوائد الصيام وأنواع الغذاء الصحي وعلاقة الصيام بالجهاز الهضمي ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والأمراض المزمنة، حيث وضحت كيف يمكن لأصحاب مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ان يتموا صيامهم بشكل سليم دون ان يرهقهم الصيام أو يؤثر سلبياً على صحتهم من خلال اتباع بعض النصائح والارشادات الطبية المهمة والالتزام بها· كما ألقت الظاهري الضوء على فوائد الصيام العديدة في حال اقترن بعادات غذائية سليمة مثل راحة الجهاز الهضمي وانخفاض نسبة الدهون والكوليسترول الى جانب ما يحققه الصيام من منافع نفسية مهمة متمثلة في راحة وإصلاح النفس والتحكم في رغباتها وتهذيبها·
وفي نهاية المحاضرة، وجهت عائشة الظاهري للحضور مجموعة من النصائح الطبية التي تفيد الصائم في الحفاظ على الصحة العامة في رمضان واعتبار الشهر الفضيل فرصة لتغيير العادات الغذائية السيئة·
عدد اليوم
