11 أغسطس 2007 02:49
يؤكد الدكتور سيد عبد المجيد المنزلاوي - استشاري أمراض الروماتيزم والطب الطبيعي بمستشفى مدينة زايد - أن عدم الحركة والعادات الغذائية الخاطئة يمكن أن يؤديا إلى السمنة المفرطة التي إن وجدت ستؤثر بشكل واضح وفعال على وظائف الجهاز الحركي في الإنسان، وتتسبب في آلام الظهر والعنق المزمنة، والتي تصاحبها آلام شديدة للمريض، كما تؤدي إلى آلام المفاصل الناتجة عن ظهور مرض الاحتكاك المبكر عند هؤلاء المرضى الذين يعانون السمنة المفرطة ولا يؤدون أي رياضة أو تمرينات صحية·
وطالب الدكتور المنزلاوي بأهمية نشر ثقافة الوعي الرياضي الصحي بين الأهالي، وتوضيح خطورة عدم الحركة مع وجود السمنة المفرطة، وتأكيد أهمية الدور الذي يمكن أن تلعبه الرياضة في محاربة تلك الأمراض·
وأكد أن الشباب دون الأربعين عليهم أن يمارسوا رياضة المشي اليومي لمدة 30 دقيقة على أقل تقدير، وكلما زادت المدة كانت الفائدة أفضل، بينما من هم فوق الأربعين فعليهم أن يمارسوا رياضة المشي يوماً بعد آخر، بالإضافة إلى ممارسة التدريبات العلاجية لمرض المفاصل والعمود الفقري تحت إشراف طبيب متخصص، وتلك التمارين تختلف لكل حالة على حدة طبقاً للحالة الصحية·
عدد اليوم
