• الجمعة 05 ربيع الأول 1439هـ - 24 نوفمبر 2017م

سلوكيات

«الشعور بالامتنان».. أفضل لصحة القلب

حجم الخط |


تاريخ النشر: الجمعة 04 ديسمبر 2015

أبوظبي (الاتحاد)

كشف روبرت إيمونز أستاذ علم النفس في جامعة كاليفورنيا، عن أن ممارسة الامتنان لها آثار إيجابية ودائمة على حياة الشخص، إذ تؤدي إلى خفض ضغط الدم وتحسين وظائف المناعة، وجعل النوم أكثر كفاءة. وأشار إلى دراسة أجرتها مدرسة سان دييجو للطب في جامعة كاليفورنيا، أن الناس الأكثر امتناناً، يتمتعون بصحة أفضل للقلب.

وقال المعد الرئيس لهذه الدراسة بول جي ميلز حسب الموقع الإلكتروني today، إن المشاركين بها ممن يشعرون بالامتنان كانوا أكثر صحة ورفاهية بشكل عام وأقل عرضة للاكتئاب، وأقل تعرضاً للإرهاق واضطرابات النوم من غيرهم.

ووجد باحثون بجامعتي يوتا وكنتاكي في دراسة أخرى أن الامتنان أو «الاعتراف بالجميل» يعزز الجهاز المناعي.

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا