• الثلاثاء 07 ربيع الأول 1438هـ - 06 ديسمبر 2016م

السائق الألماني يكشف أسرار «الروتين» المعتاد

فيتل: قيلولة قبل السباقات تأخذني إلى المنصات!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأحد 29 نوفمبر 2015

محمد حامد (دبي)

كشف الألماني سيبستيان فيتل بطل العالم 4 مرات عن النظام المعتاد الذي يتبعه، وتفاصيل ما يفعله يوم «الأحد» الذي يشهد مشاركته في السباق الرئيسي لكل جولات بطولة العالم للفورمولا- 1، مشيراً إلى أنه لا يحب تغيير عاداته في هذا اليوم، حيث يسير كل شيء بصورة نمطية معتادة ووتيرة متكررة قبل خوض كل سباق، وهو الأمر الذي يجعله أكثر قدرة على خوض المنافسات بأعلى درجات التركيز.

فيتل قال إنه يستيقظ في الثامنة صباحاً، والشيء الأول الذي يحرص عليه بعد مغادرته الفراش مباشرة هو الخضوع للتدريبات الرياضية، والركض لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، ثم يذهب للاستحمام بالماء البارد، ويحرص على وجود الكاربوهيدرات في إفطاره.

وتعليقاً على الروتين الذي يتبعه قبل خوض السابقات قال فيتل لصحيفة «التلجراف»: «من المهم جداً أن أفعل نفس الأشياء التي اعتدت عليها قبل كل سباق، لكل شخص روتينه الصباحي المعتاد، حتى لو لم يكن سائقاً محترفاً للفورمولا- 1، بالنسبة لي هذا أمر مهم، فأنا شخص منظم إلى أبعد درجة، وخاصة فيما يتعلق بما أفعله يوم الأحد الذي يشهد خوض السباق الرئيسي في جميع الجولات».

ويتابع فيتل: «قد تختلف ظروف الطقس والأجواء من بلد إلى آخر، ولكنني في جميع الأحوال حريص على النهوض من فراشي الثامنة صباحاً، وقبل أن أتناول فطوري أهرع إلى ممارسة التدريبات الرياضية، ثم الركض لمدة 30 دقيقة لكي أشعر بأنني استيقظت من نومي، لا أصل إلى مرحلة الشعور بالإرهاق خلال ممارستي للرياضة الصباحية، بل هدفي هو أن أشعر بالنشاط».

لا مطالب خاصة ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا
 
 

هل يتبنى ترامب مواقف أكثر توازناً ،خاصة تجاه الشرق الأوسط، بعد توليه الرئاسة الأميركية ؟!

نعم
لا