ذكرت دراسة أميركية أن تمرينات الاحماء قبل ممارسة الانشطة والمباريات الرياضية يخفض معدلات اصابات الركبة والكاحل لدى المراهقات اثناء لعب كرة السلة. وجاء في دراسة نشرت في دورية أرشيف طب الأطفال والمراهقين أن المدربين يحولون بهذه التمرينات الاحمائية دون حدوث اصابات مثل الرباط الصليبي الأمامي التي قد تحول دون ممارسة الفتيات الرياضة وتتطلب جراحات مكلفة.
وربطت الدراسة بين التمرينات الرياضية وتقدم المراهقات في الدراسة وانخفاض معدلات السمنة والحمل في سن صغيرة. وقالت سينثيا لابيلا من كلية طب فاينبرج بجامعة نورث وسترن التي شاركت في الدراسة: “نرى أن الفتيات اللائي يمارسن رياضة اقل عرضة للتورط في بعض السلوكيات عالية المخاطر”. وأضافت: “تمرينات الاحماء تستحق الوقت والمال المستثمرين فيها من اجل صحة الفتيات على المدى البعيد”. وقال تيم هيويت مدير الابحاث الطبية الرياضية في مستشفى سينسناتي للاطفال بجامعة ولاية أوهايو الأميركية أنه في اثناء سن البلوغ تنمو قامة الفتيات والأولاد بشكل سريع لكن عضلات الاناث لا تتطور بنفس قدر تطور عضلات الذكور ونتيجة لعدم التوازن هذا تظهر الدراسات أن الفتيات معرضات لاصابات الرباط الصليبي الأمامي أكثر من الذكور بنسبة تتراوح بين مرتين وعشر مرات.
عدد اليوم
