القاهرة (الاتحاد)
أثبتت دراسة أن تحدثك إلى نفسك يعزز الأداء الوظيفي والصحة، حيث يطلق علماء النفس على ذلك وفقاً للموقع الإلكتروني fastcompany «حديث النفس»، ورغم أن دراسات سابقة وجدت أن حديث النفس يعزز قوة الإرادة ويساعد على تأدية مهام صعبة أو تهدئة أعصابك، إلا أن الدراسة التي أجرتها عالمة نفس وجدت أن الضمير الذي نستخدمه أثناء حديثنا مع أنفسنا له دور كبير أيضا، فاستخدام الضمير «أنت» أكثر فعالية من استخدام الضمير «أنا».
عدد اليوم
