ترجمة عزة يوسف
تعد أنظمة الحمية الغذائية بتغير الأجسام إلى الشكل المرغوب في أقل فترة ممكنة. ولكن، ليس كل الأنظمة صحية، بل إن بعضها يجعل صحة الجسم أسوأ. وأورد موقع «yahoo» قائمة ببعض أغرب أنواع الريجيم وأخطرها على الصحة، والتي يلجأ إليها البعض لتحقيق حلم الرشاقة:
**حمية عصير الغريب فروت
يسمح هذا النظام الغذائي بتناول كل ما تريد، بالكمية التي ترغب بها مع قاعدة واحدة هي شرب ثمانية أونصات من عصير جريب فروت مع كل وجبة، لحرق جميع الدهون في الأكل. إلا أن ذلك مستحيل الحدوث في الحياة الحقيقية.
**حمية أنبوب التغذية
تعد هذه الحمية الأكثر تطرفا إذ إنها تعتمد على الأكل من خلال أنبوب تغذية يضعه الطبيب. ويتم ضخ كمية من بروتين والدهون الغنية ومنخفضة السعرات الحرارية من خلال الأنبوب مباشرة إلى المعدة حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون بوتيرة أسرع. إلا أن هذا النظام الغذائي غير صحي، وله آثار جانبية تشمل الجفاف، وحصى الكلى والإمساك والصداع والدوخة، والأسوأ العلاقة غير الصحية مع الطعام.
**حمية شوربة الدجاج
يسمح هذا النظام الغذائي بتناول الإفطار العادي يوميا على أن تشرب الكمية التي تريدها من حساء الدجاج طوال اليوم. ورغم أن حساء الدجاج صحي، إلا أن الاعتماد عليه سيسبب سوء التغذية، لحاجة الجسم إلى مجموعة كاملة من المواد المغذية للبقاء في صحة جيدة.
**حمية طعام الأطفال
هذا النظام الغذائي مثير للسخرية تماما كما يبدو، لأنه ينطوي على تناول حصص من الأطعمة المهروسة مثل تلك المخصصة للأطفال الرضع. وتتجاهل هذه الحمية حقيقة أن أجسام الناضجين في حاجة إلى كمية معينة من المواد الغذائية لتعمل بشكل صحي.
**حمية المعكرونة والشوكولاته
على الرغم من أنها تبدو جيدة جدا، إلا أن هذه الحمية تقضي بعدم تناول أي شيء طوال مدة اتباعها سوى الماء فقط، مع تناول قطعة صغيرة من الشوكولاته في نهاية اليوم. ويسمح بتناول الباستا في وجبتي الغداء والعشاء مع بعض الفشار. وبسبب التناقض الغريب في هذا النظام وعدم احتوائه على جميع العناصر الغذائية المطلوبة للجسم، فإنه من الأفضل عدم تجربته.
** حمية هوليوود
تقضي هذه الحمية التي اخترعها لاري وجيمي وروجا لها على موقعهما الإلكتروني بتناول كعك وميلك شيك خاصين للتخلص من 9 إلى 10 باوند خلال 24 ساعة. إلا أن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية بشكل حاد تشكل خطرا كبيرا على الصحة، كما إن الوزن المفقود يكون من السوائل فقط.
**حمية رجل الكهف
يتعين على الرجل البدائي السعي المُضني للحصول على طعامه، وكان أمامه خيارات محدودة للغاية تبقيه على قيد الحياة مثل اللحوم اللينة والأسماك والفواكه والخضراوات والجذور والمكسرات. وبالنظر إلى أن هذا النظام الغذائي يستبعد الأملاح الضرورية ومنتجات الألبان والبقوليات والسكر والزيوت لذا فهو غير صحي نهائيا.
**حمية الدودة الشريطية:
رغم أن هذا النظام الغذائي يبدو مرعبا، إلا أن هناك أشخاصاً جربوه. وعلى الشخص الذي يتبع هذه الحمية ابتلاع حبوب تحوي بيض الدودة الشريطية حتى تنمو الدودة داخل أمعائهم وبالتالي تأكل جميع ما يتم تناوله حتى يتم تحقيق الوزن المرغوب. وحيث إن طول الدودة الشريطية قد يصل إلى 30 قدما، فإنها قد تسبب مشكلات صحية لأنها تؤدي إلى نقص حاد في المواد المغذية التي يحتاجها الجسم.
عدد اليوم
